蛯原友里 酵素ダイエット

蛯原友里(えびちゃん)の酵素ダイエットが成功したわけ?

人気モデルの最新ダイエット情報が先日公開されていましたね。

 

TV、行列のできる法律相談所内でエビちゃん事、蛯原友里さんが酵素ダイエットで3キロ痩せたと言っていました。

 

特に好感が持てた事がステマをしなかった事だと、世間では言われています。
ですので、正直表向きにはどんな酵素ダイエットをしたのかが分からない状況になっています。

 

酵素ダイエットでファスティングしているので、正直な見解は誰でも痩せるんですよね。
ただ、さすが芸能人ですね。
皆さんにとっても見習っていただきたい部分がありました。

 

大変参考になったのでご紹介させていただきますね。

 

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酵素ダイエットでえびちゃんを見習うべき点

えびちゃんがあの体型でもなお酵素ダイエットに成功した点でとても素晴らしい部分があります。

 

正直、悪いと思われる部分もありますよ。
3日間の酵素ダイエットでファスティングダイエットをしていましたからね。
3日間完全に酵素ダイエットで食事をとらない生活をしていたようです。

 

 

ココだけは見習っていけませんよ。

 

 

確実に体調が狂い始めます。

 

目まいや吐き気、頭痛など好転反応と言われるものかもしれませんが、いきなりやることでメリットはありません。
その後に食欲がなくなったり、体調不良や高熱が伴う恐れもあります。

 

 

えびちゃんはしっかりしたインストラクターが付いていたと思いますよ。
しかも、ダイエットはかなりの頻度でしてると思いますしね。
そして、しっかりと栄養も取っている。だからうまくいったんですよ。

 

 

無茶な酵素ファスティングは絶対にお勧めは出来ません。

 

 

ただ、最後にとっても良い事を言っていました。
酵素ダイエットと並行してあることをしていたそうです。

 

これはあまり誰も行っていなく、参考になる点だと思いました。

 

 

 

酵素ダイエットと相性の良いアレ

えびちゃんが行ってい事は酵素ダイエットあとの食事についてです。

 

3日間酵素ダイエットをした後に、体に優しく栄養のある食事を徹底して行ったことが良かったですね。

 

本当のことを言うと、少しずつ食事を置き換えることが健康的には良いのですが、
芸能人ですから無理してでも体型を維持しないといけない理由もありますからね。

 

 

食事については酵素ダイエットをする前とした後にこの食事をとるといいでしょうね。
ファスティングを始める何日か前からこの食事をして体を慣らす。

 

そして、栄養も取りつつ夜などの食事を徐々に減らしていきファスティングに移行していく。

 

 

急激な変化に体は耐えられませんから、あくまでも徐々に減らしていく過程が踏めるといいですね。

 

 

こういう体をいたわる食事をとることで、酵素ダイエットもお勧めできるものになっていくのでしょうね。

 

 

 

 

人気の酵素をランキングで紹介!!
えびちゃんが使っていると言われているのは1位に紹介されているこの美容系酵素ドリンクです。

 

 

コチラ第1回酵素ドリンクランキング

 

 

目的別に選ぶオススメ酵素

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