玄米酵素 効果

玄米酵素を上手に摂取するには?

玄米とは、一言で言うと、精米していないお米のことです。
田んぼで収穫した稲になっている実を「籾(もみ)」、籾のまわりの皮を「籾殻(もみがら)」と言い、籾殻を取り除いて残った実、それが「玄米」です。
そして玄米は白米よりも栄養価が高い事で知られています。玄米に含まれる胚芽にはビタミン、ミネラル、食物繊維等の高い栄養価が詰まっています。

 

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また、普段から健康の為にサプリメントなどを持ち歩く人も多くなっていると聞きます。
実際、コンビニやスーパー、ドラッグストアなど実に様々な場所で健康補助食品としてのサプリメントなどが数多く販売されている事からも、それが分かると思います。そんな健康ブームの中、今最も注目を集めていると言われているのが玄米酵素です。

 

玄米酵素を食べる人の多くは健康や美容目的であると言われています。特に健康にはとても良いと言われており、実際に医療現場などでも玄米酵素が利用されているというのが現実です。ではこの玄米酵素、実際にそれだけの効果があるのでしょうか。

 

玄米酵素の効果

元々玄米というのは高い栄養価を誇る食べ物である、というのは誰もが知る所だと思います。
玄米にはミネラルやビタミン、また豊富な食物繊維が含まれており、白米の数倍もの、しかも様々な栄養素が含まれているのです。
玄米食は健康に良い、と昔から言われており、今でも玄米菜食を続ける人は少なくありません。
しかし、玄米というのはやや食べにくい一面も持っており、特に白米などに慣れてしまった現代人では口に合わない事が多いです。
その為玄米酵素という商品が重宝されます。
この玄米酵素というのは、玄米を納豆のように発酵させた商品で、発酵させる事により消化も良く、また栄養価もより高くなっています。
ただでさえ玄米は栄養価が高いのですが、発酵させる事により更なる栄養価の値が上がっているのです。

 

発酵させると栄養成分などが数倍に膨れ上がるというのは知られた話で、玄米も例外ではありません。
その為、健康や美容への効果は確かなものがあると言えるでしょう。

 

勿論個人差などもあるので、はっきりとした効果がどれくらいの期間で現れるのかというのは人によって変わってくると思いますが、それでもただ白米だけを食べ続ける場合と比べると、その効果は歴然。
大量に含まれる食物繊維の効果で特に便通などはとても良くなると言われています。

 

たくさんあるサプリの中からどういうものを選べばいいの?
  1. 単一の栄養素を取るのではなく、健康という側面を考えてサポートしてくれるサプリメントですか?
  2. 無添加であり、砂糖など使用されていないですか?
  3. 菌は活性化していますか?活きていますか?

上記に全て当てはまるものが発酵5と言うサプリメントです。
ぜひ一度お試しください。

 

 

玄米の事本当にって知っていますか?

玄米は白米+野菜の役割を持っています。
本質的に正しく、根本から毎日の食生活を見直すには、寝かせ玄米が最適です。

 

最近では、白米よりも玄米を選ぶ人も増えてきました。これは健康志向の表れだと思います。
しかし、どれくらい効果的なのか?理解している人って少ないのではないでしょうか?

寝かせ玄米

先程、玄米は精米していないお米の事と言いましたが、玄米って水を上げると芽を出します。
実は玄米はイネという植物の「種子・果実」なんですね。
一方、白米は玄米の周りにある皮ぬかや層、芽が出る部分の胚芽を削った(精米した)ものを言います。
ただし、その削った部分がビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に詰まっているんです。
当然白米に水をあげても芽は出ません。

 

酒粕と書いて「さけかす」と読みますが、この「粕」って白い米と書いていますよね。
実は白米は「残りかす」何ですよね。
昔から玄米が良いという事は分かっていたようですね。

玄米の栄養素

玄米の栄養素

玄米の栄養素

ちょっとした豆知識ですが、このように凄く参考になる事がコチラのお店でたくさん書かれています。
玄米の専門店なのですが、スゴク情報量も多く参考になりました。

 

寝かせ玄米もすごくおいしいと評判のお店です。
もし良ければ、一度覗いてみてください。

 

寝かせ玄米の美味しい炊き方なども紹介されているので、必見ですよ!

 

寝かせ玄米の炊き方

 

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玄米酵素の専門セミナーも開催
玄米酵素を世に送り出した株式会社玄米酵素は全国各地でセミナーも行っています。このセミナーに参加する方はやはり健康志向が強い方のようです。