グリーンスムージー

グリーンスムージとは?

生の緑の葉野菜とフルーツと水を混ぜ合わせた、体が元気になる健康ドリンクです。
最近では海外の有名モデルやアーティストの影響で日本でも人気が出てきました。

 

少し思い浮かべてください。
毎日の食生活で緑色の野菜を摂りいれていますか?
現代の食生活ではグリーンを摂りいれた食事が非常に少ないのが現状です。

 

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野菜が足りないとどうなるのでしょうか?

  • 体力が落ちる
  • 集中力が続かず、イライラする
  • 貧血になりやすくなる
  • 骨がもろくなる
  • 味覚に影響が出る

上記のような症状が出てきます。
チョット自分に当てはまる部分ありませんか?

 

野菜が足りないとこの様な症状が出るのですが、野菜をしっかり摂取するとそれ以上の効果が期待できます。

野菜を多く摂取するメリット

  • 美肌効果
  • 便秘解消効果
  • ダイエット効果
  • 疲労回復効果

女性にとっては非常にメリットのある効果が期待できませんか?

 

特にグリーンスムージーは緑の葉野菜をメインに摂取しますが、当サイトお勧めの「ミネラル酵素グリーンスムージー」は、野菜以外も幅広く摂取できるグリーンスムージーになります。

 

 

でも、実際良い事ばかりなの?
そんな不安もありますよね?

 

グリーンスムージーにはデメリットは無いのかな?
そんな事を調べてみました。

 

グリーンスムージーは何で危険と言われているの?

王道のグリーンスムージーは葉野菜と果物を一緒に使います。
この時の葉野菜に危険が潜んでいると言われてます。

 

ただし、人生山あり谷ありの様に、裏があれば表がある。
メリットがあればデメリットがある。

 

その危険性を十分に理解しながら、付き合っていくのか?
それともその危険を排除出るのであれば、排除していくのか?
そういう考え方で何も問題ないと思います。

 

単純にネットに危険って書いてあったからダメだとか、
ネットで人気だったから良いとかってものでもないと思います。

 

実際に毎日体に入れるものですので、十分に安全なものにしたいって事は良く分かりますが。。。

 

 

では、どんな危険があるのでしょうか?

 

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どんな危険があるの?

インターネットなどを調べてみると以下のような危険性があると記載がありました。

 

グリーンスムージーが危険と言われる訳ベスト3

  • 硝酸態窒素
  • 体の冷え
  • 有害物質

 

硝酸態窒素(しょうさんたいちっそ)


コレは植物の脂肪と言われるものです。
私自身、色々調べてみました。
「硝酸態窒素 野菜」で検索。

 

かなり、難しい事が書かれていましたが、硝酸態窒素自体は危険ではあるが大量に摂取しなければ、
大人であれば問題ないとの認識が多いようです。

 

実験データで市販されている飲料とグリーンスムージーなどを比べてみたが、
特に硝酸態窒素の量で大きな違いが出なかったとの記載もありました。

 

もちろん、私自身が研究をしているわけではないので断言はできませんが、
騒ぎ過ぎ」だと感じています。

 

お酒だって百薬の長と言われていますが、飲み過ぎは良くありません。
それと同レベルで考えればいいのではないでしょうか?

 

毎日グリーンスムージしか飲まないなんて事さえしなければ、
朝の一杯や、一日一杯程度であれば、何の問題もないかと思います。

 

体の冷え

コレについても調べてみました。

 

体を冷やすのは生野菜という訳ではなく水分の多い野菜を摂取した場合になるようです。

 

具体的な野菜で言うとは、
ナス、キュウリ、トマト、キャベツ、白菜、レタスなどには水分とカリウムが多く含まれています。
このカリウムは、利尿効果が高いとされており、それにより尿がたくさん出ます。

 

ことわざで「秋ナスは嫁に食わすな」というものがありますよね?
これって、美味しい秋茄子をたくさん食べさせると、体温が低下して
生理不順や血行不良、不妊などにつながると言われていたからです。

 

グリーンスムージーでは基本的に上記の野菜は使いませんね。
だから、冷えないと言うつもりはないですが、そこまで気にするほどでもないかと思います。

 

有害物質

この有害物質に関しては言われる通りかも知れませんね。
りんごなども昔は皮ごと食べていましたが、今では皮には農薬が付いている
って言う事で皮をむいたリンゴしか食べないって人たちも増えていると聞きます。

 

グリーンスムージーは基本生で食すものですので、
無農薬、有機野菜など個別に対応する必要性が高くなるかもしれませんね。

 

以上がグリーンスムージーが危険と言われているゆえんです。
気になる部分はしっかりと自分なりに対応する必要性はありそうですね。

 

結局、グリーンスムージーは危険なの?

私自身は、グリーンスムージー推奨派ですので、そこまで大きな危険があるとは認識していません。
ただ、この意見も一意見としてみてもらえればと思います。

 

健康的になるために、嫌々グリーンスムージーを飲む必要もないと思います。
正直言って、毎日グリーンスムージーを作ることも面倒ですからね。

 

だから私はコレをオススメしています。

 

 

私自身は自分で納得すればグリーンスムージーは良い飲み物だと思っています。
無理なく、自分のペースで健康には気を使っていきたいですね。

 

 

次は、グリーンスムージーに使う野菜について調べてみたいと思います。

 

単身赴任や一人暮らしの野菜不足に!

単身赴任や一人暮らしだとどうしても食事に偏りが出てしまいます。
そんな野菜不足にはグリーンスムージーがお勧めです。

 

 

グリーンスムージーは緑の葉野菜をミキサーなどですりつぶして作るジュースですが、
意外と毎日作ろうと思うと、大変です。

 

ミキサーを買って野菜を買って味付けのレシピも参考にしてって、
楽しめる人であれば良いのですが、

 

一人暮らしでは、野菜をたくさん買う事も出来ないですし、
単身赴任では仕事どころでその時間もないでしょうしね。

 

私は家庭を持っているので、毎日おいしい手料理を食べられますし、
栄養に関しても考えながら作ることができるので、やはり家族を持つと言う事はメリットが大きいなと思います。

 

でも、最近ではコンビニでもサラダなどの野菜を購入する事が出来ますし、
サプリメントなどで補う事も出来るので、自分に合った野菜不足解消法が見つかるといいですね。

 

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何でグリーンスムージーがオススメなの?

200種類の葉野菜やフルーツ

 

このミネラルと酵素と言うところがオススメのポイントです。

 

 

当サイト内でも書いているように、
酵素は健康な生活をおくる上で非常に大切な役割を持っています。
その酵素も摂取しながら野菜の栄養素をたっぷりと補給できる飲み物がグリーンスムージーなんです。

 

酵素摂取で免疫力をアップさせられますし、
それだけでなく毎日の疲れを和らげる効果もあります。

 

 

色々と探し出せば、自分にあったグリーンスムージーも見つかると思います。
もし探すのが面倒なら、当サイトお勧めのグリーンスムージーを試してみて下さい。

 

 

毎朝一杯のグリーンスムージーを飲むことで、
今までとは違った元気ハツラツな一日が始まります♪

 

 

野菜不足にはグリーンスムージーをオススメしますね。

 

 

⇒約200種類の栄養素を凝縮したグリーンスムージー

目的別に選ぶオススメ酵素

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